Es un tipo de Yoga que como su propio nombre indica nos ayuda a desenvolvernos integralmente en la vida de una manera más fluida, flexible, práctica y amorosa.
No solo practicamos asanas (posturas de yoga), sino también aplicando los principios de la filosofía del yoga a nuestros conflictos diarios. Es decir hablamos de la filosofía del yoga intentando explicarla de una manera muy sencilla y práctica, con ejemplos cotidianos y que podrían servirnos para el día a día….
Trabajando siempre desde el amor y el respeto al cuerpo y al proceso de crecimiento personal de cada alumno.
Amor y respeto al cuerpo.
Es un tipo de yoga que podríamos llamar “integral”, en el sentido que integra cuerpo, mente, alma… a través de asanas, charlas, pranayama, meditación, relajación…
Va dirigido a personas que ya cuenten con una cierta conciencia corporal y cierto grado de apertura e interés sincero por el crecimiento personal.